基茨斯泰因峰公寓飯店 - 澤爾安喜 — 平茨高 (區)
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基茨斯泰因峰公寓飯店 - 澤爾安喜 — 平茨高 (區)
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異國旅行的重點 ,基茨斯泰因峰公寓飯店 - 澤爾安喜 — 平茨高 (區)優惠活動又來了,
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主要設施
- 6 間禁煙客房
- 位於飯店專用海灘
- 供應早餐
- 滑雪器材儲放間
- 海灘遮陽傘
- 露台
- 花園
- 櫃台服務 (有時間限制)
- 旅遊諮詢/購票服務
鄰近景點
- 阿賴特纜車 (4.1 公里)
- 濱湖采爾休閒中心 (5.4 公里)
- 濱湖采爾海灘 (5.7 公里)
- 佛格特蘭姆市立博物館 (5.8 公里)
- 濱湖采爾-卡普潤高爾夫球俱樂部 (7.3 公里)
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天氣熱就想喝運動飲料，小心越喝越胖！台安醫院營養師劉怡里表示，運動飲料內含有許多果糖，如果只是輕度運動、時間不長，就應避免喝運動飲料，喝白開水就好，否則運動可能達不到減重的效果，還會越喝越胖。 其餘像是手搖飲、即溶湯品、三合一咖啡等，含糖量都相當高，多喝恐怕體重直線上升。
運動飲料快速補充身體流失
通常運動飲料中含有糖、礦物質、維生素三種主要的成分。含糖的成分主要是果糖和葡萄糖，使身體可以快速吸收，在短時間內迅速補充流失的能量；鈉、鉀等礦物質鹽，可以補充身體出汗時損失的電解質，防止脫水；維生素主要是Ｂ和C補充身體流失的部分。
平時喝開水運動時才喝運動飲料
如果平常沒事就把運動飲料當水來喝，很容易補充了過多的多鈉與鉀，會增加心臟的負擔，如果身體有高血鉀情形，嚴重時會造成心律不整甚至猝死的危機。董氏基金會2007年針對全台1000名小學生進行調查，僅4成5學童口渴時會選擇喝白開水，另3成選擇運動飲料，其次是奶茶與紅茶，有6成7的學童認為運動飲料是健康的。 許多兒童平時喜歡把運動飲料當水喝，家長應給予孩子正確的觀念，平時多喝開水，運動時才喝運動飲料。
董氏基金會食品營養組主任許惠玉表示，運動飲料當水喝，會使過多的電解質進入身體，造成血壓上升，增加心臟負擔，並損害腎臟。其中含有的菸酸等成分，一旦超出人體耐受量，可能會引起人體不適。 有幾類的族群應避免喝運動飲料，例如：血壓高、心臟不好的人；糖尿病人、體重超標的人；不常運動、短時間運動或運動強度不足的人。（張獻文／台北報導）
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